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LOOSER

fuck! ich habe doch was gegessen..scheiße..aber naja...gegessen habe ich das hier:
1.tasse kaffee
1.Pumpernikel mit käse
Nüsse und Pistazien (>_<~fuck
1Apfel
1Birne
1Kiwi
1Nektarine
1Stück Wassermelone
2 Scheiben Ananas
2 dünne Scheiben Honigmelone

aber das tolle ist , dass ich mich nicht satt gegessen habe :D..mein magen ist wohl riesengroß xD..naja also fazit ich werde noch Hunger kriegen und gehe mit Magenknurren schlafen *_*

also ich war jetzt gerade 1 stunde Fahrad fahren!
und danach werde ich tanzen und werde dabei 200-400kcal verbrennen und weiter Sport machen :D
30.7.08 16:39


Schaffen

Gestern sprach ich mit meiner Cousine (52kg) über das was mit angetan wurde. Ich wog einige Zeit 48 kg, aber dann musste ich zunehmen, weil man mich von der Schule schmeißen wollte und die Ausbildung ist sehr wichtig für mich, denn ich will später studieren.Jetzt wiege ich vielleicht gegen 55 oder sogar schon 60 kg..ich weiß es nicht, da meine Mutter die Waage weggenohmen hat. Ich fühle mich jetzt wie der letzte Dreck.Mit 48 kg habe ich mich so glücklich gefühlt (*_*). Es war unbeschreiblich. Ahja ich bin gegen 1,69-173 groß :D..*freu* ich hoffe ich wachse noch....Naja und heute habe ich mir vorgenohmen wieder abzunehmen..es ist mir jetzt egal was die anderen sagen..denn ich will glücklich sein!Also werde ich heute so einen genannten Ess-und Sport-Tagebuch führen. Unterstüzt mich wenn ihr wollt :D

Morgens:
8.30- 80 Beinübungen für jedes Bein
     - paar Bauchübungen
     - 1. Magermilchjoghurt (ca.50kcal), 1 Apfel, 1 Birne, 1 Kiwi, 1 Pflaume und 1 Tasse Kaffe ,Kaugummi, 1 Glas Wasser mit 4 Eiswürfeln

soo ich hoffe ich schaffe heute nix mehr weiter zu essen, obwohl ich so viel lecker Obst habe..aber Obst macht auch FETT!!

so ich werde jetzt aufräumen, denn das verbrennt Energie..und danach wieder Sport machen, Fahrad fahren und viel viel TRINKEN!!

Wünscht mir Glück! :D
30.7.08 11:58





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